Análise: 2019 foi um ano de mudança para mim. Foi o meu ano, investir em mim. Parte do plano passava por uma transformação física (perda de peso) e para isso contatei o Ricardo Lino. Acordava de manhã para treinar às 7h tanto em Sintra como em Algés, tanto com o Ricardo como com todos os outros elementos da equipa dele, e foi sempre uma equipa excelente. Alcancei os meus objetivos e consegui outras coisas inerentes a esses objetivos (aumento da auto estima, reeducação alimentar). Por isso, agradeço todo ... Leia mais